走路时小便失禁怎么办

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问题详情：走路时小便失禁怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

如果在走路时出现小便失禁的情况，首先要保持冷静，然后采取适当的措施。以下是一些建议：

1、及时更换衣物：找到安全的地方更换干燥、清洁的衣物，避免长时间穿着湿衣物导致不适或感染风险增加。

2、找到造成失禁的原因：确定是否是因为尿路感染或其他健康问题导致的失禁。如有疑虑，建议咨询医生进行诊断和治疗。

3、练习膀胱控制：尝试进行膀胱训练，如定时排尿、延迟排尿等技巧，以增强膀胱控制能力。

4、使用成人尿布或护垫：在外出时，使用成人尿布或护垫可以帮助吸收尿液，避免尴尬情况发生。

5、寻求医疗帮助：如果失禁情况持续存在或加重，建议及时咨询医生进行评估和治疗。医生可以根据情况给出专业的建议和治疗方案。

总之，面对这种情况，不要过于焦虑和自责。在医生的指导下，通过适当的锻炼和护理，可以逐渐改善膀胱控制能力，减少失禁的发生。此外，请尽量避免剧烈活动或过度劳累，保持充足的水分摄入和保持良好的生活习惯也对改善膀胱功能有帮助。

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