手背长痱子怎么办

手背长痱子主要是由于高温潮湿环境导致的皮肤炎症，可以采取以下方法进行缓解和治疗：

1、保持皮肤干爽：尽可能呆在凉爽、通风的环境中，有助于皮肤散热。同时保持手背部位的皮肤清洁，避免长时间接触水源或者汗液。

2、使用清凉用品：可以局部使用含有清凉成分的炉甘石洗剂等产品，有助于缓解瘙痒和红肿的症状。

3、局部冷敷：可以使用冰袋或者冷毛巾进行局部冷敷，有助于收缩血管，减轻炎症和瘙痒的症状。

4、避免刺激：避免使用刺激性的化学物质，如强力的清洁剂或消毒剂，以免对皮肤造成进一步的刺激和损伤。

5、穿着合适的衣物：穿着宽松、透气的衣物，有利于皮肤的散热和呼吸。

6、寻求医疗帮助：如果痱子症状严重或者持续不退，建议及时就医。医生可能会给予口服或局部涂抹的药物进行治疗。

总之，对于手背长痱子的情况，关键在于保持皮肤干爽和清洁，避免刺激性物质和环境，以及在必要时寻求医疗帮助。