要睡着的时候全身一抖怎么回事

在即将入睡时全身一抖，可能有多种原因引起，这些原因可能是生理性或病理性的。下面列举几种可能的原因：

1、生理因素：这可能是由于人体进入睡眠时的快速动眼时期大脑皮质活跃的生理现象造成的肌肉不自主抖动，这种状况并不需要过于紧张，很多人都会出现类似的情况。也可能是身体过度劳累或睡前运动量大导致的肌肉劳损，使肌肉兴奋性增高入睡时产生的抖动。平时应保持良好的作息习惯，尽量避免劳累和睡前运动。

2、疾病因素：此症状可能表明有神经或大脑细胞的异常活动导致的睡眠肌张力障碍或抽搐，这种情况可能涉及多种疾病如神经衰弱、癫痫等。这些疾病导致神经中枢的控制系统出现了问题。一旦发现有这些异常情况频繁发生请及时前往神经内科寻求医生帮助和指导进行系统的诊疗。

请注意，上述解释并不能涵盖所有可能性，其他未知的原因也可能导致这种现象。如果全身抖动频繁发生且伴随其他不适症状，建议及时就医检查以明确原因并进行针对性的治疗。在日常生活中保持良好的作息和饮食习惯有助于减少这种情况的发生。