孕妇益生菌什么时候吃
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问题详情：孕妇益生菌什么时候吃？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇益生菌建议在餐后半小时到一小时之间食用。这个时间段有利于益生菌在胃肠道内发挥最佳作用，帮助消化和吸收营养，促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘等问题。同时，孕期补充益生菌还可以提高免疫力，有助于抵抗孕期常见的感染问题。
在选择益生菌产品时，孕妇应选择经过医生推荐、大品牌、成分安全的益生菌产品。此外，孕妇补充益生菌还需要注意以下几点：
1、适量补充：孕妇在补充益生菌时，需要按照产品说明或医生建议的剂量进行适量补充，避免过量摄入。
2、温水冲服：益生菌产品一般需要用温水冲服，避免用过热的水，以免破坏益生菌的活性。
3、注意保存：益生菌产品需要注意保存在阴凉干燥处，避免受潮和高温。
4、持续关注身体反应：孕妇在补充益生菌的过程中，需要关注身体的反应，如有不适，应及时停止并咨询医生。
总之，孕妇在补充益生菌时需要注意选择合适的产品和适当的时机，并遵循科学的方法进行补充。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
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