被晒得脱皮了该怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
被晒得脱皮了，说明皮肤已经受到一定程度的损伤，需要采取一些措施来修复和保护皮肤。以下是针对此情况的建议：
1、降温与保湿：首先，使用凉水或冷藏的黄瓜片、绿茶包等舒缓产品为皮肤降温。随后，使用保湿霜或芦荟胶等保湿产品，有助于皮肤保持湿润，促进修复。
2、避免刺激：避免使用刺激性的化学物质和护肤品，以防进一步刺激皮肤。
3、防晒：注意防晒，避免直接在烈日下暴晒。如果需要外出，应涂抹防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞。
4、均衡饮食：多喝水，并摄入含有丰富维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等，有助于皮肤修复。
5、外部用药：在医生的指导下，可以使用一些外用药如维生素E软膏来促进皮肤的修复。如果出现炎症或感染，需要使用消炎药膏如红霉素软膏等，或使用炉甘石洗剂进行清洗。
6、寻求专业帮助：如果脱皮情况严重或出现疼痛、红肿等症状，建议及时寻求皮肤科医生的帮助。
7、注意休息：保持良好的作息有助于皮肤的自我修复和恢复。
总之，被晒得脱皮后需要精心护理皮肤，避免刺激和暴晒，并注重保湿和修复。如有需要，请及时寻求专业帮助。
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