扭伤脚踝能揉吗
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问题详情：扭伤脚踝能揉吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚踝扭伤后，不建议立即进行揉搓。
脚踝扭伤后，局部会出现肿胀、疼痛和活动受限等症状。在损伤初期，揉搓可能会加重炎症和肿胀，增加疼痛和不适感。因此，在扭伤初期应避免揉搓，而应让受伤部位充分休息并采取措施来减轻炎症和肿胀。可以进行冰敷、抬高受伤部位或使用弹性绷带包扎等方法来缓解症状。随着伤势逐渐恢复，肿胀逐渐消退后，可以考虑轻柔地按摩受伤部位。此时轻柔的揉搓有助于改善血液循环，促进炎症消散和组织修复。但应注意避免过度揉搓或用力按摩，以免加重损伤或引发疼痛。
总之，脚踝扭伤后应根据伤势情况决定是否进行揉搓。如果伤势较重或存在疑虑，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。此外也建议在运动或日常生活中注意保护脚踝，避免受伤。
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