股四头肌健损伤怎么办

股四头肌健损伤后，可以采取以下措施：

1、局部外敷：如果损伤程度较轻，属于软组织损伤，且局部没有瘀伤或开放性伤口，可以先进行局部冷敷，减少血液循环和组织渗出，从而减轻肿胀和疼痛。两天后可进行热敷或使用活血化瘀的药膏进行治疗，如伤湿止痛膏等。

2、制动休息：损伤后应立即停止活动并避免负重行动，使损伤的肌腱得以恢复和休息。轻度损伤一般需要制动休息一周左右，重度损伤可能需要更长时间。具体恢复时间取决于损伤程度和个人体质。

3、物理治疗：可以采取烤电等物理治疗方法来加快损伤的修复。患者应注意烤电的时间和温度要适宜，避免造成其他部位的损伤。

4、手术治疗：如果股四头肌腱发生断裂或严重的撕裂，需要及时进行手术治疗以修复肌腱。术后需要在医生的指导下进行康复训练，以促进恢复。

5、药物治疗：在受伤后的疼痛和肿胀期，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。同时，还可以服用一些促进肌肉恢复的药物。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果发生股四头肌健损伤，请尽快就医进行评估和治疗。