喝酒后肩膀酸痛怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝酒后肩膀酸痛可能是由于酒精刺激肌肉和关节引起的，也可能是由于酒精代谢产生的乳酸堆积导致的。以下是一些缓解酒后肩膀酸痛的方法：
1、休息：首先要充分休息，避免继续活动或劳累，给身体足够的时间恢复。
2、热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、按摩：轻轻按摩肩膀酸痛的部位，可以缓解肌肉紧张和乳酸堆积，帮助恢复。
4、补充水分：酒精会使身体脱水，所以要多喝温水，帮助身体代谢酒精和乳酸。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。
6、饮食调理：喝一些蜂蜜水、姜茶或柠檬汁等，这些饮品有助于加速酒精代谢，缓解肩膀酸痛。
7、针灸、拔罐：如果疼痛持续不减或者症状加重，可以考虑去中医诊所进行针灸或拔罐治疗，这些中医疗法有助于疏通经络，缓解疼痛。
如果以上方法无法缓解肩膀酸痛，或者症状持续加重，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能。另外，为了避免酒后肩膀酸痛的发生，建议适量饮酒，并注意酒后保养和休息。
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