丘墟的准确位置及功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
丘墟穴是足少阳胆经上的穴位，其准确位置位于足背外侧，当足外踝的前下方凹陷处，触摸时会有明显的痛感。具体定位与功效如下：
准确位置：首先确定足外踝尖的位置，即脚外侧突出的尖端部位。然后找到足外踝尖前下方的凹陷处，此处即为丘墟穴的位置。在触摸时，可能会感到酸胀或疼痛。在进行穴位按摩时，一定要找到准确的穴位，力度应渗透到内部深处以达到按摩的效果。为了找准穴位位置，可能需要多进行几次的探寻与触摸。
功效：丘墟穴主要功效包括疏肝利胆、消肿止痛等。对于肝胆疾病如胆囊炎等有良好的治疗效果。此外，按摩此穴位还可以缓解脚部疼痛和其他不适感。通过刺激丘墟穴，可以促进全身气血的循环和调节，有助于缓解疲劳和舒缓紧张情绪。同时，对于身体的疲劳感也能得到有效地改善，让精神状态更好。但是在进行按摩之前建议先向专业的医生或医师进行咨询和确认具体的操作方法，确保准确地找到穴位位置并掌握适当的按摩手法。这样可以在享受按摩的同时保护自己的身体健康。在治疗的过程中出现不适的话应立即停止并及时就诊。
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