女性月经期能不能吃桂圆枸杞
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问题详情：女性月经期能不能吃桂圆枸杞？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女性在月经期间可以适量食用桂圆和枸杞。
1、桂圆：桂圆富含营养，如葡萄糖、维生素、蛋白质等，具有益气补血、安神宁心的功效。适量食用可以补充能量和营养物质，提高身体的免疫力。然而，桂圆性温，过量食用可能会导致上火等症状，因此应注意适量食用。
2、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目养血等功效。在月经期间，女性可能会出现失血的情况，适量食用枸杞有助于补血和调理身体。同时，枸杞也有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。
总的来说，桂圆和枸杞都是营养丰富的食物，女性在月经期间可以适量食用。然而，每个人的身体状况和反应不同，如果出现任何不适或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。此外，月经期间还需注意保暖、休息和个人卫生，保持良好的生活习惯。
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