膝关节损伤是怎么得的

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问题详情：膝关节损伤是怎么得的？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝关节损伤的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、外伤：强大的外力撞击或长期慢性劳损可能导致膝关节损伤，特别是在膝关节受到猛烈撞击或扭伤时，容易造成关节内部结构的破坏。

2、剧烈运动：过度运动或运动姿势不当可能导致膝关节损伤。如长跑、爬山等运动，会增加膝关节的负重和磨损，引发疼痛。此外，长期进行深蹲、搬运重物等重体力劳动也可能导致膝关节负荷加重，引发损伤。

3、骨质疏松：钙吸收不良或骨代谢异常可能导致骨质疏松，使骨骼的负重能力下降，增加膝关节损伤的风险。骨质疏松患者在进行轻微活动时也可能发生骨折或关节不稳定等问题。

4、膝关节退行性改变：随着年龄的增长，膝关节可能出现退行性改变，导致关节软骨的磨损和关节周围组织的退化。这种退化过程可能引发多种膝关节疾病，如关节炎等。退行性改变会降低关节的抗压能力和稳定性，从而增加损伤的风险。

除此之外，一些其他因素如长期穿高跟鞋等也可能对膝关节产生一定的压力，长期下来可能增加膝关节损伤的风险。为预防膝关节损伤，建议避免剧烈运动和长时间的重体力劳动，保持适当的运动和休息，注意补充钙质和营养等。对于具体的症状和问题，建议咨询专业医生以获取个性化的诊断和治疗建议。

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