一直腰疼就是不来月经怎么治疗

一直腰疼但月经不来的情况，可能是由于多种原因导致的，包括内分泌失调、妇科炎症或其他潜在疾病等。针对这种情况，建议采取以下措施进行治疗：

1、调整生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。同时，注意保暖，避免腰部受凉。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些调理内分泌的药物，如益母草颗粒等。如果存在妇科炎症，需根据炎症类型进行相应治疗，如使用抗生素等。

3、物理疗法：可以采用热敷、按摩等方式缓解腰部疼痛。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。

4、检查与治疗：如果长期腰痛且月经不来，建议及时就医进行妇科检查、内分泌检查等，以明确原因并采取相应的治疗措施。

5、保持情绪稳定：避免情绪波动过大，可以通过运动、听音乐、冥想等方式舒缓情绪。

6、饮食调理：适量增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，以补充营养，增强体质。

总之，一直腰疼但月经不来的情况较为复杂，建议综合考虑以上措施进行治疗。如症状持续不缓解或加重，请及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于身体的恢复。