一吃生泠油腻就拉肚子一天五六次怎么办

一吃生冷油腻就拉肚子一天五六次，可能是因为你的肠胃对这些食物比较敏感，或者是因为肠胃功能本身就不是特别好。针对这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：尽量避免吃生冷油腻的食物，多吃一些温热、易消化的食物，如粥、面条等。多吃一些富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，以帮助调节肠胃功能。

2、加强锻炼：适当的运动可以帮助促进肠胃蠕动，提高身体免疫力，改善肠胃功能。

3、注意保暖：保持腹部温暖有助于改善肠胃状况，特别是在寒冷的季节里要注意保暖。

4、药物治疗：如果拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些止泻药，如思密达等。同时，可以适量补充益生菌，帮助调理肠胃菌群。

5、看医生：如果持续出现拉肚子的情况，或者伴随其他症状如腹痛、发热等，应及时就医，以排除可能的疾病。

每个人的肠胃状况都不一样，需要根据自己的实际情况来选择合适的调理方法。同时，建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食卫生。