三七粉泡脚功效与作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
三七粉泡脚的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、改善血液循环：三七粉泡脚能够促进血液循环，使血液更好地流通，有助于缓解轻度的肢体麻木症状。如果经常感到手脚冰凉，通过三七粉泡脚能够改善末梢血液循环，有效缓解此症状。
2、缓解疲劳：三七粉泡脚也能够缓解疲劳，在泡脚时加入适量的三七粉，能够更好地促进睡眠。对于整日劳累、工作压力大的人群来说，能够起到缓解压力的作用。同时有助于改善睡眠质量，减少失眠多梦等症状。此外，三七粉泡脚还有助于扩张血管、降低血压。虽然功效不如口服药物明显，但仍然有一定作用。
3、促进新陈代谢：三七粉泡脚还能在一定程度上帮助新陈代谢加速，并有助于排出体内的瘀血和其他毒素。这有助于改善肤色暗沉和皮肤粗糙等问题，使皮肤更加光滑细腻。同时三七粉泡脚还可以减轻皮肤色素沉着等问题。不过需要注意三七粉泡脚时需要注意水温不宜过高以免烫伤皮肤。此外泡脚时间不宜过长，否则可能导致身体不适。此外过敏体质者慎用三七粉泡脚以避免引起过敏反应。
总之，三七粉泡脚具有改善血液循环、缓解疲劳以及促进新陈代谢等功效和作用。但需注意水温控制和个人体质差异，合理享受泡脚带来的舒适与健康益处。
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