杞子和冰糖泡水的功效

杞子（枸杞）和冰糖泡水具有多种功效：

1、补肾益精：枸杞具有补肾的功效，对于肾虚导致的腰膝酸软、四肢无力等症状有缓解作用。

2、明目养肝：枸杞中的维生素A和多种微量元素对眼睛有益，可以缓解眼部疲劳，并对视力有保护作用。冰糖和枸杞一起泡水还具有润肺的功效，可以缓解眼干、眼涩等症状。

3、保健作用：枸杞中的多糖、维生素等营养成分能提高人体免疫力，促进新陈代谢，改善体质。冰糖则能调和枸杞的味道，使口感更佳。同时冰糖也具有止咳化痰的功效。因此两者合用可以增强身体机能、提高免疫力，起到养生保健的作用。

此外，对于某些人群如高血压患者，需要注意枸杞的用量，不宜过多饮用。总之，适量饮用杞子冰糖泡水对身体有益。不过，若出现身体不适或疑虑功效与作用是否适用于自己的情况，请咨询专业医生或健康顾问的建议。