孕妇脚和小腿肿胀厉害怎么办
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问题详情：孕妇脚和小腿肿胀厉害怎么办？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇脚和小腿肿胀厉害可能是由于孕期水肿引起的，这是一种常见的现象。为了缓解肿胀，可以尝试以下方法：
1、休息：避免长时间站立或久坐，适当休息并抬高双腿，以减轻肿胀。
2、按摩：轻柔地按摩小腿和脚部，有助于促进血液循环，减轻肿胀感。
3、泡脚：可以用温水泡脚，促进血液循环，缓解脚部肿胀。
4、穿着宽松：穿着宽松舒适的鞋子和袜子，避免过紧的衣物对下肢造成压力。
5、饮食调整：注意饮食平衡，避免摄入过多高盐食物，因为盐分会导致水分滞留，加重水肿。
6、适量运动：适当的运动如散步等可以帮助改善血液循环，缓解水肿。
7、睡眠姿势：睡觉时可以采用左侧卧位，减轻下肢静脉的压力，缓解水肿。
如果采取上述方法后，肿胀症状仍未得到缓解，或者出现其他不适症状如头痛、视力模糊等，请及时就医。可能是其他潜在疾病引起的，需要专业医生的诊断和治疗。
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