头痛半夜感觉恶心但不呕吐怎么办

头痛并伴随恶心，但不呕吐，可能是由于多种原因引起的，如睡眠不足、压力太大或者是某些疾病的症状。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整睡眠：保证充足的睡眠，有助于缓解头痛和恶心的症状。

2、补充水分：适量饮水，避免因缺水导致的头痛和恶心。

3、饮食调理：适量进食易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重恶心感。

4、缓解压力：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解压力，有助于减轻头痛和恶心的症状。

5、药物治疗：若症状持续不缓解或加重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等解热镇痛药，来缓解头痛。但是请务必按照药物说明书上的剂量和使用方法使用，并谨慎考虑药物可能的副作用。

6、寻求医疗帮助：若症状持续加重或伴随其他症状，如发热、视力模糊等，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，日常生活中请注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，加强锻炼，提高身体免疫力。