后背酸疼是怎么回事

后背酸疼可能有多种原因，包括以下几点：

1、肌肉劳损：长时间坐姿不正、低头看手机、弯腰等会导致后背部的肌肉劳损，产生疼痛现象。此时可以通过热敷或按摩来缓解症状。如果长时间一直坐着办公或者劳累过度也会加重劳损程度，需要适时休息并改善姿势习惯。建议每小时起身走动一次或做简单的伸展动作。

2、肩周炎：这主要是发生在中老年人群中，通常表现为肩膀周围酸胀疼痛并伴有关节酸痛等。这种情况下需要加强关节功能锻炼并口服活血化瘀通络的药物，加速肩部局部血液流动有助于减轻病情，减轻关节水肿反应及局部炎症组织的代谢状态等，但运动过程中应注意避免过度劳累加重症状。

3、强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，早期表现为腰背部疼痛，随着病情发展会有僵硬的症状出现并逐渐累及整个脊柱向胸部延伸影响心脏等。早期可服用非甾体抗炎药和活血化瘀药物治疗以缓解炎症并减轻疼痛，也可适当进行理疗针灸等方法辅助治疗。病情严重时需要进行手术治疗。同时，强直性脊柱炎患者应注意避免着凉劳累等诱发因素。

除了以上原因，背部筋膜炎、颈椎病等也会导致后背酸痛。如果后背酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。平时应注意避免过度劳累和保持正确的姿势习惯以预防后背酸痛的发生。