来姨妈可以喝红豆薏米水吗

来姨妈期间是可以适量喝红豆薏米水的。红豆和薏米都是营养丰富的食材，具有一定的保健作用。红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素等营养成分，具有补血、促进血液循环等作用。薏米则富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，具有健脾利湿、清热解毒等功效。因此，适量饮用红豆薏米水可以为身体提供营养和保健作用。

不过，由于薏米性微寒，不建议在月经期间一次性大量饮用或喝冰镇的薏米红豆水。特别是针对体质偏寒或者痛经的女性朋友，过量饮用可能会不利于经血排出，导致身体不适。建议适量饮用，如果需要补血的话，可以搭配红枣、龙眼干等食物一同食用。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。

总之，来姨妈期间喝红豆薏米水是可以的，但要注意适量饮用和注意食材搭配。同时，要根据自身身体状况和生活习惯合理安排饮食，保持良好的生活习惯和心态，这样才能更好地保护身体健康。