21岁女生还能长高吗
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
对于大多数女生来说，21岁时骨骼发育已经相对成熟，长高的机会较小。不过，这并不意味着完全没有可能再长高。
如果仍有长高的愿望，建议首先到正规医院进行骨龄检查，了解骨骺线是否闭合。如果骨骺线还未闭合，则仍有长高的可能性。此时可以通过科学合理的饮食、睡眠和运动来进行改善。例如，注意多吃富含优质蛋白质、钙质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时要保证充足的睡眠和适当的户外运动，这些都有助于刺激生长激素的分泌。
但如果骨骺线已经闭合，那么自然长高的可能性就非常小了。在这种情况下，如果想改变身高，可能需要通过医学手段，如断骨增高手术等。但这类手术风险较高，应谨慎考虑并在专业医生的指导下进行。
总的来说，21岁女生是否能长高需视具体情况而定。如有需要，建议咨询专业医生获取最准确的建议。
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