低密度蛋白偏高怎么办

512次浏览・6月前

问题详情：低密度蛋白偏高怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

低密度脂蛋白（LDL）偏高是一种血脂异常的表现，可能会增加心血管疾病的风险。处理低密度脂蛋白偏高需要从饮食、运动和药物等多个方面入手，具体如下：

1、调整饮食：采用低脂、低胆固醇的饮食，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、杂粮等。避免高脂食品，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。

2、增加运动：适当运动有助于降低低密度脂蛋白水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对身体健康造成不良影响，包括影响血脂水平。因此，戒烟限酒是降低低密度脂蛋白水平的重要措施之一。

4、控制体重：保持理想的体重范围有助于控制血脂水平。如果体重超标，应采取措施进行减重。

5、药物治疗：对于低密度脂蛋白升高明显或伴随其他高危因素（如高血压、糖尿病等）的患者，可能需要药物治疗。常用的药物包括他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。请在医生的指导下进行药物治疗，并遵循医嘱定期复查血脂水平。

请注意，降低低密度脂蛋白水平需要长期坚持健康的生活方式，并结合医生建议采取合适的治疗措施。如果采取以上措施后低密度脂蛋白水平仍然持续升高，请及时就医并寻求专业的医生建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有