铁皮石斛的作用

铁皮石斛具有多种功效和作用：

1、滋阴养血：铁皮石斛能够促进机体免疫细胞的再生，提高免疫力。同时还可以补益气血，缓解缺铁性贫血等患者的不适症状。适用于人群一般为熬夜党、上班族以及烟酒量过多的人等免疫力较低的人群。

2、补益脾胃：铁皮石斛具有促进消化液分泌的功效，改善消化功能，有助于治疗消化不良、食欲不振等症状。还能够有效抑制幽门螺杆菌的数量及肠胃功能亢进现象。对某些胃肠道疾病也有良好效果，比如胃炎等。一些大病久后身体虚弱的人也可以选择服用铁皮石斛来改善症状。此外，对于改善皮肤暗黄和淡化皱纹痕迹等方面，也有一定的效果。所以长期抽烟或者喝酒的人群适合食用铁皮石斛。女性适量食用也可以达到美容养颜的效果。但需注意，食用铁皮石斛时不宜与寒性的食物搭配，否则可能会导致出现腹痛腹泻等不适症状。

请注意，虽然铁皮石斛具有诸多功效和作用，但并非所有人都适用或耐受，特别是对于正在接受药物治疗的人或对花草类药材有过敏史的人更应慎重使用或咨询医生的意见后再服用。建议在食用之前根据个人体质适量选择使用并遵循医生的指导，不可随意滥用中药食材以防对健康产生负面影响。任何食材疗效的好坏很大程度上与个人体质都有一定关系。