后背累乏是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
后背累乏可能是由于多种原因导致的，以下是一些常见的可能性原因：
1、肌肉劳损：长时间保持不正确的姿势或过度使用背部肌肉，导致背部肌肉劳损，从而引起背部疲劳感。这种情况常见于长时间坐着工作或进行重体力劳动的人群。
2、脊柱疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出等，这些疾病可能导致脊柱失去正常的生理曲度，引起周围肌肉的不适应，导致出现劳累感。这些疾病通常与年龄增长、长期劳损等因素有关。
3、筋膜炎症：背部的筋膜发炎也可能导致后背累乏。这种炎症可能是因为受凉或者劳累引起的，通常可以通过热敷或者局部理疗来缓解。
4、身体缺乏锻炼：如果长时间缺乏体育锻炼，可能会导致背部肌肉和筋膜变得僵硬，容易出现疲劳感。适当的锻炼有助于增强肌肉力量和筋膜的弹性，减少这种情况的发生。
5、其他疾病因素：一些其他不常见的疾病也可能导致后背疲劳感，如心脏病、肝病等。如果长时间出现这种症状并且伴随其他症状（如胸闷、呼吸困难等），建议及时就医检查。
针对这种情况，建议适当休息，调整姿势，进行物理治疗如热敷、按摩等。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便确定具体原因并接受相应的治疗。在日常生活中，保持良好的姿势习惯，定期进行体育锻炼，有助于预防背部疲劳的发生。
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