湿气重吃归脾还是健脾

湿气重的人可以考虑服用归脾丸或健脾的药物。但是需要根据具体情况选择适合的药物。

归脾丸是一种中成药，具有益气补血、健脾养心的功效，适用于心脾两虚证。如果湿气重并伴有心悸、失眠、面色萎黄等心脾两虚的症状，可以在医生的指导下使用归脾丸进行治疗。但需要注意，归脾丸不适用于痰湿证和湿热证等症状较重的湿气重患者。另外，如果是寒湿型体质也可以吃归脾丸缓解症状。此外还可以吃山药薏仁粥等健脾的食物辅助缓解体内湿气重的情况。

对于脾虚湿气重的情况，应该着重健脾，因为脾具有运化水湿的功能。脾虚会导致水湿停滞，从而出现湿气重的症状。因此，可以选择健脾的药物如参苓白术散、补中益气丸等，这些药物能够帮助脾胃功能的恢复，增强脾胃的运化功能，从而达到缓解湿气重的目的。平时也可以吃一些健脾的食物如绿豆、山药等。但是需要注意，用药需要在医生的指导下进行，不建议自行用药或停药。

总之，对于湿气重的患者来说，需要在医生的指导下选择适合自己的药物或食物进行调理和治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动等不利因素的影响。