谷丙转氨酶怎么降下来

要降低谷丙转氨酶（ALT），可以采取以下几种方法：

1、调整饮食：多吃对肝脏有益的食物，如新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等。同时避免饮酒和吃高脂肪食物，以减轻肝脏负担。

2、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。适当的运动也有助于提高肝脏的代谢能力。

3、药物治疗：如果谷丙转氨酶升高是由于肝病引起的，可能需要药物治疗。在医生的建议下，可以选择一些保肝药物，如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等。如果是由病毒性肝炎等引起的谷丙转氨酶升高，还需要进行抗病毒药物治疗。

4、控制病因：如果谷丙转氨酶升高是由某种疾病引起的，如肝炎、肝硬化等，需要针对病因进行治疗和控制，才能有效地降低谷丙转氨酶。

5、静脉输液：对于谷丙转氨酶指数严重偏高的患者，可以考虑静脉输液来降低谷丙转氨酶。

请注意，以上方法都需要在医生的指导下进行，不建议自行购药服用。此外，要保持良好的心态和情绪，避免情绪波动对肝脏造成不良影响。如果谷丙转氨酶持续升高或存在其他不适，应及时就医检查和治疗。