感冒了发冷怎么办

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问题详情：感冒了发冷怎么办？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时身体发冷是常见的症状之一，通常表示你可能正在经历一种流感或病毒性感冒。在这种情况下，你可以采取以下措施来缓解：

1、多喝水：感冒时身体需要更多的水来保持身体的水分平衡，多喝水有助于促进新陈代谢和排出体内的病毒。

2、保暖：保持身体温暖是非常重要的，可以适当增加衣物或使用暖宝宝等保暖用品来保持身体的温暖。同时，尽量避免接触寒冷的环境和物品，以免加重病情。

3、休息：感冒时身体需要休息来恢复体力，尽可能多地休息有助于加快身体的康复速度。

4、饮食调理：适当加强营养，摄入一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果等，有助于提高身体的免疫力。同时，避免摄入过多的油腻食物和甜食，以免加重病情。

5、药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗感冒药物来缓解症状。例如，一些感冒药可以缓解症状如发热、咳嗽和发冷等。但请注意，使用任何药物之前最好先咨询医生的意见。

总之，感冒时身体发冷需要适当保暖、休息和饮食调理，同时多喝水和使用药物来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

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