掉头发是缺什么元素

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问题详情：掉头发是缺什么元素？

精选回答

王霞 副主任医师 皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

掉头发的发生与多种元素相关，缺乏某些营养元素可能是其成因之一。

一种观点认为，掉发可能是由于缺乏维生素所导致的，特别是维生素A、维生素B群（包括维生素B1、B2、B6等）、维生素D和维生素E等。此外，蛋白质以及微量元素如锌和铁也与脱发有紧密联系。这些营养元素对头皮和头发健康有着至关重要的作用，如维护毛囊正常生长或保障头发的基本生理活动。例如，缺锌可导致细胞再生能力下降，毛囊新陈代谢减少并出现萎缩现象，最终导致头发脱落。

然而，引起脱发的原因并不局限于营养元素的缺乏。许多其他因素也会影响头发的健康状态，包括但不限于遗传、荷尔蒙变化（如雌激素水平下降）、应激和药物使用等。在某些情况下，持续的脱发可能与自身免疫疾病或头皮局部感染有关。此外，日常生活中的不良习惯如频繁染发或使用高温工具也可能对头发造成损害。因此，如果发生严重脱发情况，建议及时寻求皮肤科医生的帮助，以得到全面的诊断和相应的治疗方案。医生会根据个体情况进行适当的检查和评估，从而确定造成脱发的主要原因并采取相应的干预措施。

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