晕车之后怎么快速缓解

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问题详情：晕车之后怎么快速缓解？

精选回答

侯炳辉 副主任医师 神经内科

青岛大学附属医院三甲

晕车之后想要快速缓解不适，可以尝试以下方法：

1、休息：找一个安全的地方靠窗坐下并休息，避免摇晃和刺激，让身体得到充分的放松。

2、通风：尽快离开封闭的环境，到通风良好的地方呼吸新鲜空气。

3、饮食调理：喝水有助于缓解不适感，还可以适当摄入一些酸性的食物，如橘子、柠檬等，有助于缓解恶心症状。

4、按摩穴位：适当按摩太阳穴等穴位，有助于缓解晕车后的不适感。

5、走动：轻微的不适可以通过缓慢地四处走动来减轻。

6、药物缓解：如果晕车症状严重，可以考虑服用晕车药或使用其他药物来缓解症状。如果是特别严重的眩晕和呕吐，应及时就医寻求专业医生的帮助。需要注意的是，在使用药物之前应咨询医生或药师的建议。

此外，为了避免晕车，建议选择合适的座位（如前排、视野好的位置），保持头部稳定，避免阅读、使用手机等诱发眼花的动作。对于经常晕车的人，可以在乘车前适当饮食，避免空腹或饱腹感过重的状态。如果条件允许，还可以提前做好防晕车措施，如使用晕车贴等。总之，针对晕车后的缓解方法很多，需要根据个体情况选择合适的方式进行处理。如果长时间无法得到缓解或有持续的不适症状，请及时就医。

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