孕妇可以吃猕猴桃吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C、叶酸、糖分以及多种微量元素等营养成分，有利于胎儿的生长发育。此外，猕猴桃的膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动，预防和减轻便秘症状。因此，孕妇适量食用猕猴桃是有好处的。
但也需要注意以下几点：
1、适量食用。猕猴桃性寒凉，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引发腹泻等症状。建议孕妇每天食用一到两个猕猴桃即可。
2、对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，猕猴桃的糖分较高，建议控制食用量，以免影响血糖的控制。
3、对猕猴桃过敏的孕妇应避免食用，以免引起过敏反应。如果出现过敏反应，应及时就医。
总之，孕妇适量食用猕猴桃是有益的，但需要注意个人体质和摄入量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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