喝咖啡血压高多久恢复
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
喝咖啡后血压升高的情况，恢复时间因个体差异、饮用量、身体状态等多种因素而有所不同，但一般来说，血压在几个小时之内可能会恢复正常。
咖啡中的咖啡因会引起交感神经兴奋，导致血管收缩，使血压升高。对于某些人来说，这种影响可能是暂时的，而对于其他人，特别是那些已经患有高血压的人，咖啡可能引发更持久的血压升高。
如果喝咖啡后血压上升，可以通过多喝水、适当休息、避免剧烈运动等方式来缓解症状。通常情况下，几个小时后血压可以逐渐恢复正常。但如果长时间不能恢复，或伴有其他不适，建议及时就医。
关于喝咖啡的量，如果有高血压或其他心血管疾病，建议减少咖啡的饮用量，或者尽量避免饮用浓咖啡。如果必须饮用，可以适量加入牛奶或糖以缓解咖啡的刺激作用。
总之，对于喝咖啡后血压升高的恢复时间，需要根据具体情况而定。如果长时间不能恢复或有其他不适，建议及时就医并咨询医生的建议。平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护血压的正常水平。
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