山楂苹果水有什么功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
山楂苹果水具有多种功效：
1、健胃消食：山楂和苹果都富含有机酸以及膳食纤维等营养成分，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，因此可以缓解消化不良、腹胀等症状。特别是对于小儿积食的情况，山楂苹果水有很好的缓解作用。
2、降压降脂：山楂中含有熊果酸等物质，苹果含有苹果酸等成分，它们可以帮助调节血压，降低胆固醇含量。所以适量饮用山楂苹果水，可以帮助调理身体机能平衡，特别是对于高血压患者有良好的辅助治疗效果。但需要注意仅靠饮用山楂苹果水不能完全代替药物治疗高血压。同时它们还能降低血脂水平，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
3、抗氧化：山楂和苹果都含有丰富的维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，增强免疫力，延缓衰老。因此适量饮用山楂苹果水有益于身体健康和美容护肤。
请注意，虽然山楂苹果水具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。如果有任何健康问题或对某些食材过敏的人，应在饮用前咨询医生或营养师的建议。此外，任何食物或饮品都需要适量摄入才能达到最佳的保健效果。
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