熬夜对人体会造成什么样的危害

374次浏览・5月前

问题详情：熬夜对人体会造成什么样的危害？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

熬夜对人体的危害是多方面的，包括但不限于以下几点：

1、熬夜会对皮肤造成伤害，导致皮肤暗沉、发黄、粗糙和毛孔粗大等，甚至可能引发痤疮和粉刺等问题。

2、熬夜会影响视力，长期用眼过度可能导致视力下降和视物模糊等问题。严重的甚至可能诱发白内障等眼疾。此外，熬夜时眼睛周围血液循环变差，可能出现黑眼圈和眼袋等问题。

3、熬夜对神经系统也有影响，可能导致神经衰弱和失眠等问题。长期熬夜还可能引发记忆力下降等问题。此外，熬夜还可能引发头晕头痛等症状。

4、长期熬夜会对消化系统造成损伤，导致胃肠道功能紊乱，引发消化不良等问题。此外，还可能引发腹痛、反酸等症状。

5、经常熬夜的人更容易感染疾病，因为长期熬夜会使身体免疫力下降，身体更容易受到细菌和病毒的侵袭。此外，长期熬夜可能使体质逐渐变差，影响正常的精神状态和心理状态。有些患者长期熬夜还可能引发抑郁症等心理疾病。此外，如果本身就存在免疫系统疾病的患者在熬夜之后也可能诱发疾病的急性发作。

总的来说，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体良好的状态。如果不得已需要熬夜，应尽量避免长期熬夜，并尽量调整作息规律。如感觉身体不适，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有