一天什么时候测血压最好

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问题详情：一天什么时候测血压最好？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

一天中测量血压的最佳时间主要取决于个人的具体情况和测量目的。但大体上，以下几个时间点是比较理想的：

1、早上醒来尚未起床时测量。此时测量的血压较为准确，能够反映真实的血压情况，不受进食和活动等影响。

2、早晨的六点到八点以及下午的四点到六点测量血压可能会偏高一些，但都在正常范围内。如果在这两个时间段内测量的血压数值在正常范围内则无需担心。

3、晚上临睡前测量也是一个不错的选择，尤其是高血压患者，有助于指导夜间用药和生活方式调整。

另外，如果刚做过剧烈运动或情绪有较大波动时，不建议立即测量血压，因为这可能会导致血压升高从而影响结果的准确性。建议在测量血压前休息片刻再进行测量。高血压患者定期监测血压是非常重要的，有助于了解血压波动情况并及时调整治疗方案。

总之，最佳的测量血压时间取决于个人情况和目的。如有疑问，建议咨询医生或专业的医疗人员。

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