手上长鸡皮怎么办

手上长鸡皮，可能是由多种原因引起的，例如皮肤干燥、皮肤过敏或者过度清洁等。可以参考以下建议来处理这一问题：

1、保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，特别是在干燥的环境中要注意保湿。在清洁手部后，及时涂抹护手霜，帮助皮肤保持湿润。

2、避免过度清洁：频繁使用刺激性的清洁剂或洗涤用品可能导致皮肤干燥和脱皮。尽量使用温和的清洁产品，并在使用后及时滋润皮肤。

3、抗过敏处理：如果鸡皮的出现与过敏有关，找到并避免过敏原是重要的。如果无法确定过敏原，建议就医进行进一步的皮肤检查。

4、均衡饮食：确保摄入足够的维生素和矿物质，有助于皮肤的健康。增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果和全谷物食品。

5、使用药物治疗：如果是由于皮肤过敏导致的长鸡皮症状且较为严重，可以根据医生的建议使用抗过敏药物。如果问题持续不减或者症状加重，建议寻求医生的帮助。

6、注意日常防护：尽量避免长时间接触刺激性物质，如化学清洁剂、洗涤剂等。在户外活动时，可以涂抹防晒霜或使用遮阳物品来保护皮肤。

请注意，以上建议仅供参考。如果手上长鸡皮的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医进行专业的皮肤检查，以便得到准确的诊断和治疗建议。