发烧饮食怎么办

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问题详情：发烧饮食怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

发烧期间，饮食应以清淡、易消化、高热量、富含维生素和微量元素的食物为主。以下是一些建议的饮食方案：

1、增加液体摄入：多喝水，保持充足的水分，有助于调节体温和排出体内的毒素。

2、清淡易消化食物：如小米粥、菜汤等，有助于减轻肠胃负担，补充身体所需的营养。

3、高热量食物：可以选择一些高热量、高蛋白的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉等，以补充身体消耗的能量。

4、新鲜水果和蔬菜：富含维生素和微量元素，有助于提高免疫力。如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜等。

5、避免油腻食物：如油炸食品、肥肉等，以免加重肠胃负担，影响消化。

6、避免冷饮和刺激性食物：如冷饮、辣椒等，以免刺激肠胃，导致身体不适。

7、注意饮食卫生：发烧期间，身体的免疫力较低，要注意饮食卫生，避免进食不洁食物，以免引起腹泻、腹痛等消化道症状。

此外，还要根据发烧的程度和病情，适当休息和调整饮食。如果发烧持续不退或病情较重，应及时就医，听从医生的建议，合理安排饮食和治疗。

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