从小就经常头痛怎么办
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问题详情：从小就经常头痛怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
从小经常头痛需要引起重视，可能是由多种原因引起的。针对不同原因，可以采取相应的缓解措施。建议首先就医，明确头痛的原因，然后按照医生的建议进行治疗和调理。
1、生活习惯调整：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。适当进行户外活动或运动，放松心情，避免过度紧张和焦虑。
2、饮食调整：尽量避免食用诱发头痛的食物，如酒精、咖啡因、含有亚硝酸盐的加工食品等。增加富含镁、钙等营养元素的食物，如核桃、杏仁、燕麦等，有助于缓解头痛。
3、药物治疗：在医生指导和建议下，可以口服药物缓解头痛。但需注意，不要随意自行用药，以免产生不良反应。
4、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法，也有助于缓解头痛。
5、避免诱发因素：注意避免可能引起头痛的诱因，如气温变化、噪音、强光等。
6、寻求专业帮助：如头痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，从小经常头痛可能是由多种原因引起的，需要综合调理。建议保持良好的生活习惯和心态，避免诱发因素，及时就医诊治。在日常生活中注意预防和缓解头痛，以提高生活质量。
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