徐香猕猴桃功效与作用

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问题详情：徐香猕猴桃功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

徐香猕猴桃是一种富含维生素、矿物质和纤维的水果，它具有多种功效和作用。

1、美容养颜：徐香猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于抑制黑色素的形成，并消除皮肤上的雀斑、暗疮等，为皮肤增添光泽和弹性。同时，它还含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老和抗氧化。

2、促进消化：徐香猕猴桃中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘等消化问题。

3、抗炎作用：其富含的天然抗炎物质可以抵抗身体炎症和氧化应激，有助于预防慢性疾病的发生。

4、增强免疫力：其丰富的维生素C和其他营养物质有助于增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。

5、保护心血管健康：徐香猕猴桃中的抗氧化物质和维生素C有助于保护心血管健康，预防心血管疾病的发生。

6、改善视力：其含有的叶黄素和玉米黄质等成分对眼睛有益，有助于保护视力。

7、补充营养：徐香猕猴桃含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和膳食纤维等，是补充身体所需营养的理想食品。

总的来说，徐香猕猴桃是一种非常健康的水果，食用它对身体有很多益处。然而请注意，每个人的体质不同，如有特殊健康问题或疾病，建议咨询医生或营养师的建议。

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