豆浆和鸡蛋相克是真的吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
豆浆和鸡蛋并没有相克的关系，它们是两种不同的食物，可以提供人体所需的营养和能量。豆浆是由豆类制成的饮品，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质等营养成分，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，同时含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，有助于增强免疫力等。因此，豆浆和鸡蛋是可以一起食用的。
有些人认为豆浆和鸡蛋相克，可能是因为存在个体差异或者对某些食物成分过敏等原因导致的。对于一些人来说，食用某些食物可能会引起身体不适或过敏反应，但这并不代表这些食物相克。因此，在食用豆浆和鸡蛋时，只要注意适量食用、合理搭配，就不会对身体造成不良影响。
总之，豆浆和鸡蛋是可以一起食用的，它们之间没有相克的关系。在饮食中要注意合理搭配、适量食用，以提供身体所需的营养和能量。
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