老人缺蛋白吃什么水果

老人缺乏蛋白质时，可以适量吃一些富含蛋白质的水果，如牛油果、无花果、水蜜桃等。不过，水果中的蛋白质含量相对较少，不能完全依靠水果来补充蛋白质。老人缺乏蛋白质时，应该主要通过肉类、蛋类、豆类等高蛋白食物来补充。下面列举一些含蛋白质较高的水果：

油桃：含有丰富蛋白质和多种微量元素。

木瓜：富含木瓜酶，有助于消化和吸收蛋白质。

葡萄柚：含有多种维生素和矿物质，同时含有一定的蛋白质。

菠萝蜜：含有较高的碳水化合物和蛋白质。

哈密瓜：含有多种维生素和矿物质，也含有一定的蛋白质。

此外，老人还可以适量食用一些奶类食物和五谷杂粮类食物，这些食物富含蛋白质且易吸收。总的来说，水果作为辅助补充蛋白质的食品是不错的选择，但仍然要注意合理搭配饮食，保持营养均衡。如果老人的蛋白质缺乏情况比较严重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。