吃黑米桂花粥能够健脾开胃吗

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精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

吃黑米桂花粥可以健脾开胃。

黑米具有健脾益肾、滋阴养血、抗炎等作用。黑米中含有的蛋白质、碳水化合物以及丰富的微量元素如钙、镁等,对维持脾胃功能有良好的效果。桂花则具有散寒破结、化痰生津等功效,有助于改善食欲。因此,黑米桂花粥综合了这两种食材的功效,具有健脾开胃的作用。

请注意,虽然黑米桂花粥对于大多数人来说是安全的,但每个人的体质和健康状况都有所不同。在饮食调理时,建议根据自身情况适量食用,如有任何不适,建议立即停用并及时就医。

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