腰椎间盘突出症的高发人群有哪些

腰椎间盘突出症的高发人群主要包括以下几类：

1、长时间坐着工作的人：如白领、程序员、司机等，长时间保持同一姿势，容易导致腰部肌肉劳损和椎间盘突出。

2、从事重体力劳动的人群：长期搬运重物，对腰部造成长期压迫，易导致腰椎间盘突出。

3、不良姿势的人群：长时间保持不良姿势，如弯腰、扭腰等，容易导致腰椎间盘受力不均，进而引发突出。

4、存在腰椎结构异常的人群：如先天性腰椎发育不良或畸形，更容易患腰椎间盘突出症。

5、孕妇：孕期体重增加和姿势变化也可能诱发腰椎间盘突出症。特别是在怀孕晚期，由于腹部体积增大和胎儿重量增加，腰部承受压力也会相应增大，增加了患上腰椎间盘突出症的风险。因此孕期适当控制体重和保护腰部非常重要。

6、年龄因素：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐退化，容易出现病变和突出的情况。特别是中老年人群，由于椎间盘长期劳损和退化，发病率更高。然而，现在许多年轻人由于长时间坐着和姿势不良等原因，也存在较高的发病率。

总的来说，腰椎间盘突出症的高发人群多种多样，主要与职业、生活习惯、年龄和遗传因素等有关。因此，在日常生活中应注意保护腰部，避免长时间保持同一姿势，适当进行锻炼，保持健康的体重和生活方式，以降低患病风险。如果出现腰部不适或疼痛等症状，应及时就医检查和治疗。