回奶麦芽水怎么煮
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问题详情：回奶麦芽水怎么煮？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
煮麦芽水回奶的方法如下：
材料：麦芽（一般是生麦芽）和清水。
步骤：
1、将麦芽放入清水中，清洗麦芽表面的灰尘和杂质。
2、将清洗后的麦芽放入冷水中浸泡一段时间，可以浸泡半小时到一小时。泡过的麦芽能够更好地发挥其药效成分。
3、浸泡后，将麦芽和水一起倒入锅中，用大火煮沸。煮沸后，可以转为小火继续煮一段时间。煮的时间可以根据个人口感和需求来定，一般煮半小时左右即可。
4、煮好后，将麦芽水倒入适当的容器中，放置温热后饮用。
建议遵循医生或营养师的建议和指导来确定合适的剂量和使用方法。在服用麦芽水的同时，注意饮食调整和合理安排作息时间，有助于更好地回奶。同时也要注意保持心情的舒畅，避免焦虑和压力影响乳汁分泌。如果有任何不适或异常情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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