来月经爬山有什么危害

来月经期间爬山可能会对身体造成一些危害，主要包括以下几点：

1、失血过多：月经期间子宫内膜会脱落，导致一定程度的出血。爬山是一项较为剧烈的运动，会加快血液循环，导致身体失血过多，可能引起贫血，出现头晕、乏力等症状。

2、加重疲劳：爬山是一项消耗体力的运动，月经期间女性本身就会感到疲劳，此时爬山会加重疲劳，不利于身体健康。

3、诱发或加重痛经：剧烈运动如爬山可能会诱发或加重痛经等不适症状。因此，在月经期间要避免进行剧烈的运动。

4、引发感染：月经期间女性的子宫内膜处于破损状态，爬山时大量出汗可能导致细菌滋生，引发感染。因此，在月经期间要注意卫生，避免进行容易出汗的剧烈运动。

综上所述，月经期间建议避免进行剧烈的运动如爬山等。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式，同时要注意休息和卫生。如有任何不适，建议及时就医。