坐月子可以看电视和玩手机吗

565次浏览・8月前

问题详情：坐月子可以看电视和玩手机吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

在坐月子期间，产妇可以看电视和玩手机，但是需要注意时间和方式。

1、适度使用：坐月子期间，产妇需要注意休息，避免长时间看电视或玩手机，以免影响身体恢复。每次使用的时间不应过长，避免视觉疲劳。

2、避免劳累：坐月子期间身体较为虚弱，长时间看电视或玩手机可能导致劳累过度，不利于身体的恢复。因此，要确保在使用电子产品的同时有足够的休息。

3、注意卫生：看电视或玩手机时，要注意保持卫生，避免长时间保持同一姿势，以免引发腰酸背痛等问题。同时，要注意保持手机或电视的清洁，避免污染。

4、避免影响情绪：看电视或玩手机时，要避免看一些刺激性强、情绪过于激动的节目或内容，以免影响情绪，导致产后焦虑、抑郁等问题。

总之，坐月子期间可以看电视和玩手机，但是要注意适度、休息、卫生和情绪等方面的问题。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生的建议。

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