早上起来肩膀脖子酸痛是怎么回事

早上起来肩膀脖子酸痛可能有以下几个原因：

1、睡觉时肩颈部位受凉导致的。由于受凉之后局部血液循环变差，容易出现局部组织紧张痉挛的情况，导致疼痛。可使用局部热敷或按摩的方式来缓解，并适当注意肩颈部的保暖。

2、睡觉姿势不当引起的肌肉或筋膜劳损。例如长时间仰睡或颈椎过度弯曲等姿势，可能导致肩颈部肌肉过度牵拉或压迫，进而出现疼痛。应调整睡眠姿势，适当活动肩颈部，并适当热敷以缓解酸痛症状。

3、颈椎病发作导致的。多考虑为椎动脉型颈椎病和神经根型颈椎病。局部疼痛可应用止痛药物或药膏治疗，日常还可以采取局部理疗的方式进行辅助治疗。病情严重时可能需要手术治疗。

此外，肩颈部疾病如肩周炎等也可能引起疼痛。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医检查，以便明确病因并进行针对性的治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯和睡眠姿势，加强肩颈部的锻炼，预防肩颈疼痛的发生。