来大姨妈能吃虾吗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用虾。
虾富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分，且易于消化吸收，有助于补充身体所需的营养和能量。此外，虾的肉质细嫩鲜美，能够增加食欲，改善经期食欲不振的情况。
但需要注意的是，如果女性对虾过敏或存在消化不良等问题，应避免食用虾。此外，烹饪虾的方式也很重要，建议选择清蒸或煮汤等健康的烹饪方式，避免油炸或重口味的方式，以免影响身体的健康。
总之，适量食用虾可以为身体提供营养和能量，但需要根据个人身体状况和烹饪方式来选择。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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