座的久了腿肿是什么原因有什么好办法治疗

421次浏览・5月前

问题详情：座的久了腿肿是什么原因有什么好办法治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

坐久了腿肿的原因可能有几个，包括久坐导致血液循环不畅、体位性水肿等。为了缓解这种症状，可以尝试以下方法：

1、调整坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。可以在坐的时候将双脚垫高一些，以便于血液回流。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用迈之灵等药物促进静脉回流，以改善血液循环。这类药物能够增强血管张力，降低毛细血管通透性，从而达到缓解腿部肿胀的效果。此外，服用活血化瘀的药物也能起到一定的效果。

3、饮食调理：避免进食辛辣、刺激的食物，适当摄入富含维生素的食物如苹果、橘子等，也有助于缓解腿部肿胀的症状。

4、运动锻炼：适当的运动如散步、慢跑等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解久坐导致的腿部肿胀。另外，平时也可以尝试做一些腿部的伸展运动来放松肌肉。

5、泡脚：在睡前用温水泡脚，不仅可以促进血液循环，还有助于消除腿部的肿胀感。

请注意，如果腿肿的症状持续不减或者加重，建议立即就医进行相关的检查和治疗，以排除可能的疾病因素。在医生的指导下进行诊断和治疗是最重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有