哭了眼睛消肿热敷还是冷敷

哭了之后眼睛肿胀，通常建议先进行冷敷，再热敷进行消肿。

首先，可以使用凉毛巾或者冰块对眼部进行冷敷，这有助于收缩血管，减少血液渗出，减轻眼部水肿的症状。一段时间后，再进行热敷，这有助于促进眼部血液循环，加快水肿的消退。同时，还可以配合使用一些药物来促进水肿的吸收和消散。

请注意，无论是冷敷还是热敷，都要注意温度适中，避免过冷或过热对眼部皮肤造成伤害。如果眼睛肿胀的症状比较严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，平时要注意保持良好的生活习惯和眼部卫生习惯，避免长时间哭泣或过度用眼等行为对眼部造成不良影响。