剧烈运动少尿的原因是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
剧烈运动时，人体可能会发生一系列生理变化，这些变化可能会导致尿量减少。主要原因如下：
1、神经调节因素：当进行剧烈运动时，人体交感神经的兴奋性会增强，此时内脏血管会相应收缩，从而减少肾脏的血流量，尿量生成会相应减少。此外，高强度运动可能激活下丘脑的应急反应机制，刺激抗利尿激素的分泌，提高肾小管和集合管对尿液中水分的重吸收作用，从而进一步减少尿量。
2、肾脏自身调节机制：运动时机体血液大量流向运动系统相关的肌肉组织以提供充足的氧气和营养物质，肾脏血液相对不足，这会导致肾缺血现象产生。由于肾脏血流重新分配与肾脏自身调节机制间的平衡关系被打破，肾小球有效滤过压会下降并引起尿量减少。
综上，剧烈运动少尿的原因包括神经调节因素以及肾脏自身调节机制的作用。值得注意的是，运动对人体健康至关重要，但在运动时也需要注意水分的补充以及控制运动强度和时间。
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