手腕扭伤自己能好吗

手腕扭伤是否能自行恢复取决于扭伤的严重程度。轻度扭伤可能自行恢复，而重度扭伤则需要医疗干预。

一、轻度扭伤：

1、休息：轻度扭伤通常只需要休息，避免使用受伤的手腕，以免加重伤害。

2、冰敷：扭伤初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：使用绷带或纱布轻轻包裹受伤部位，有助于控制肿胀。

二、中度或重度扭伤：

1、立即就医：如果扭伤严重，尤其是出现剧烈疼痛、肿胀、畸形或无法完成基本动作时，应立即就医。

2、医学检查：医生可能会进行X光、MRI等检查，以确定是否有骨折、韧带撕裂或其他严重损伤。

3、治疗：根据医生的建议，可能需要进行药物治疗、物理治疗、康复训练等。

在某些情况下，即使手腕扭伤初期并不严重，如果未能得到适当治疗或充分休息，可能导致慢性疼痛、关节不稳定或其他后遗症。因此，为了确保手腕扭伤的恢复，建议在扭伤后及时就医，并按照医生的建议进行治疗和康复。

总之，手腕扭伤是否能自行恢复取决于多种因素，包括扭伤的严重程度、治疗方法和康复过程。因此，建议在扭伤后及时就医，以确保得到正确的诊断和治疗。